健康

温冷交代浴とは、文字通り温かいと冷たいを交互に行う入浴法の一つ。温冷交代浴は、健康に良いメリットと健康上宜しくないデメリットが存在する。代表的な温冷交代浴は、サウナと水風呂を交互に入る（通称：ととのう）ことがよく知られている。メリットとデメリットおよび温冷交代浴のやり方について調べてみた。※なお、温冷交代浴には、健康上宜しくないデメリットが存在するため、全ての人におススメする内容ではありません。特に持病がある方、体調が悪い方は、かかりつけのお医者様と相談してください。

座標を使った有名なゲームであるドラクエウォーク(ドラゴンクエストウォーク)とピクミンブルーム(Pikmin Bloom)とポケモンGo(Pokémon GO)を健康の観点で比較してみました。独自の観点での評価のため、ゲームアプリについて優劣を評価するものではありません。また、歩きスマホは厳禁なので、安全な所で立ち止まって画面操作してください。